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解除小程序绑定的手机号码，具体步骤如下。
1、打开对应小程序，找到“我的”或“个人中心”选项。
2、在该页面中找到并点击“设置”或“安全设置”。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”或类似选项。
4、寻找并点击“更换手机号”或类似选项。
5、根据页面提示，可能需要输入原有手机号收到的验证码，或进行其他身份验证。
6、验证通过后，输入新的手机号码，并确认即可完成解绑。
不同的小程序平台或应用可能会有不同的解绑流程，建议直接在小程序中找到相关的解绑选项，按照页面提示进行操作，如果无法在小程序中直接解绑手机，可以联系小程序客服协助处理，由于涉及到账号安全和隐私，操作时需保持警惕，避免泄露个人信息。